رجيم الزبادي .. الأسرع لخسارة الوزن الزائد

رجيم الزبادي يعتبر من أسرع و أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد و حرق الدهون، لاحتوائه على الأحماض الأمينية التي تساعد على حرق الدهون، دون التسبب في مضاعفات على صحة الانسان، حيث أنه  غذاء مثالي لأنه غني بالكالسيوم، و يحتوي على الكربوهيدرات و البروتين و الدهون، مما يساعد على امداد جسم ...

أكمل القراءة »

افضل رجيم فعال و صحي لإنقاص وزنك بسرعة

افضل رجيم لإنقاص الوزن بسرعة و التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ليس بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض. سنعرفك على افضل رجيم فعال و صحي لا يؤثر على صحتك و بدون آثار إيجابية و ذلك من خلال اتباع بعض الخطوات السهلة للتخلص من الوزن الزائد و الدهون المتراكمة في الجسم. أهم ...

أكمل القراءة »

كيف انحف بدون رجيم.. إليك النصائح

كيف انحف بدون رجيم، سؤال كثيرا ما نبحث عن إجابة له بسبب أننا لم ننجح في الإلتزام بأنظمة الرجيم المتعددة، وسرعان ما نفقد الرغبة و نستسلم، إلا أن خسارة الوزن بدون رجيم أمر يمكن تحقيقه بعدة نصائح أساسية من السهل تطبيقها. نصائح كيف أنحف بدون رجيم: تخصيص نصف ساعة يوميا ...

أكمل القراءة »

رجيم الكرش يخلصك منه بطرق سهلة و سريعة

رجيم الكرش ليس أمراً مستحيلاً كما تظنين. فرغم أن الكرش يعتبر من أصعب المناطق التي يصعب إزالة الدهون منها، إلا أن رجيم الكرش ببعض التغيرات البسيطة و السهلة في نظامك الغذائي يساعدك على حرق دهون البطن و التخلص من الكرش و طرد السموم المتراكمة من الجسم فضلا عن الغازات و ...

أكمل القراءة »

افضل المشروبات الحارقة للدهون بطريقة سحرية..

افضل المشروبات الحارقة للدهون من أكثر ما تبحث عنه السيدات نظراً لأهمية هذه المشروبات في تخفيف الوزن و حرق الدهون المتراكمة في الجسم. و لهذا السبب، سنقدم اليك في تقريرنا اليوم أفضل المشروبات الحارقة للدهون التي تدفعك بفضل احتوائها على مكونات مهمة و شهية جدا الى تناولها يومياً للإستفادة من ...

أكمل القراءة »

طرق التنحيف مع الشريك.. للاحتفال بيوم الحب

رجيم السعرات الحرارية يعتمد بشكل خاص على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الانسان يومياً حسب جنسه (ذكر أم أنثى) و كذلك عمره و وزنه و معدل نشاطه البدني يومياً. بالنسبة للمرأة، فإن حاجتها اليومية من السعرات الحرارية تختلف بحسب عمرها و وزنها الحالي، الذي يحدد ما يجب أن تأكله يومياً ...

أكمل القراءة »

طرق التنحيف مع الشريك.. للاحتفال بيوم الحب

في عيد الحب، ينشغل أي ثنائي بالبحث عن الهدية المثالية التي تعبر عن أواصر الحب بينهما. و لكن ما رأيكما في عيد الحب هذا العام، أن تحتفلا بطريقة مميزة و تهديا نفسيكما هدية سيكون لها أثر قوي و طويل على حياتكما؟ من خلال التنحيف.. في تقريرنا اليوم من “هي”، أحببنا ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع لإنقاص وزنك في أسبوعين

للباحثات عن رجيم سريع بهدف إنقاص الوزن بفترة قصيرة دون أي آثار جانبية، ما عليهم سوى اتباع تعليمات و خطة دكتور اوز Dr.Oz التي تمتد لأسبوعين فقط و التي تساهم في تخفيف الوزن و السيطرة على الجوع. و تقوم خطة رجيم سريع من دكتور اوز على تناول الخضروات المنخفضة في ...

أكمل القراءة »

الطريقة المثلى للتخسيس بمشروبات صحية..

هل تبحثين عن الطريقة المثلى للتخسيس من خلال بعض المشروبات الصحية؟ لا داعي للبحث كثيراً لأن المشروبات التالية مثالية لمن تبحث عن الطريقة المثلى للتخسيس و خسارة الوزن الزائد دون مجود كبير. ابرز مكونات مشروبات لخسارة الوزن أبرز المكونات في المشروبات الثلاث، الافوكادو الذي يحتوي على دهون صحية تمنع تراكم ...

أكمل القراءة »

شد البطن المترهلة بتمارين و خلطات طبيعية

شد البطن المترهلة، اما بسبب الحمل و الولادة او بسبب خسارة الوزن الزائد، امر غير سهل بالنسبة للكثيرين لكنه ليس مستحيلاً. اذ ان الترهل الذي قد يحدث نتيجة الحمل او خسارة الوزن او حتى تناول الطعام غير الصحي و كذلك كثرة الاستحمام بالماء الساخن، يمكن التخلص منه ببعض التمارين الرياضية ...

أكمل القراءة »
Flag Counter