تخلص من حب الشباب بتناول هذه الاطعمة

يعاني معظم الرجال كما النساء، من مشكلة ظهور حب الشباب و البثور في الوجه و الجسم احيانا، و تعتبر هذه المشكلة نابعة من سببين: اما هرموني او بسبب الطعام. و يبدو ان لاصناف الطعام تاثير كبير على ظهور حب الشباب من عدمهن و لهذا سنسلط الضوء اليوم على بعض الاطعمة ...

أكمل القراءة »

لصحتك عزيزي الرجل: لا تصدق هذه الخرافات عن النوم!

ان كنت ممن يعانون من قلة النوم او الارق الشديد و تاخذ ببعض النصائح او الخرافات التي يقولها الكثيرون حول هذه المسالة، فاعلم عزيزي انك تزيد المسالة حدة بدل علاجها، و ذلك لعدم فعالية بعض هذه الاشياء التي يتداولها الجميع. نستعرض لك اليوم ابرز الخرافات المنتشرة عن النوم حسبما اوردها ...

أكمل القراءة »

هل يساعد هذا الفحص في اطالة عمر الرجل؟

العمر الطويل هو غاية الجميع، نساء و رجالا بدون استثناء، و يبدو ان الطب الحديث قد يحقق هذه الغاية قريبا. اذ اعلن باحثون من جامعة يوبسالا في السويد عن نتائج دراسة قاموا بها بهدف البحث عن طرق لاطالة عمر الرجل كما هو الحال مع المراة. الدراسة التي نشرت في مجلة ...

أكمل القراءة »

امراض تصيب الرجال اكثر من النساء.. ما هي؟

هل هناك فروقات بين الرجل و المراة في المرض كما هي في امور جسدية و نفسية؟ في الحقيقة ان الامراض يمكن ان تصيب كلا الجنسين معا من دون التفريق، لكن بعض الامراض قد تصيب الرجال اكثر من النساء، و هذه الامراض هي التي نستعرضها لك اليوم عزيزي الرجل. مرض باركنسون ...

أكمل القراءة »

افضل التمارين الرياضية لرشاقة الرجل و صحته

يحتاج الرجل للعناية بصحته على الدوام، و بالتالي فهو يحتاج لاتباع نظام حياتي صحي و متوازن يقوم على ثلاثة عناصر اساسية: 1.    الغذاء الصحي 2.    الفحوصات الطبية من وقت لاخر 3.    التمارين الرياضية. نستعرض لك عزيزي الرجل اليوم، لبعض افضل و اهم التمارين الرياضية التي تمنحك صحة قوية و جيدة. ...

أكمل القراءة »

اجعل صحتك افضل بتناول هذه الفيتامينات

المعروف ان للفيتامينات اهمية كبيرة في المحافظة على الصحة و تعزيزها، و يمكن الحصول على الفيتامينات اما من خلال الطعام او عبر المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب المختص. لضمان صحتك و عافيتك على الدوام، نقدم لك اليوم عزيزي لاهم الفيتامينات التي يجب عليها المواظبة على تناولها من مصادرها الطبيعية او ...

أكمل القراءة »

علامات تدل على انك وسواس بالصحة.. فاحذر منها!

جزء كبير من مشاكلنا الصحية ناجم ليس عن سبب عضوي، و انما سبب نفسي يصيبنا بالاحباط و الاكتئاب و التوتر، و هو ما يجعلنا نشعر بالتعب و المرض طوال الوقت. و بعض الاشخاص لديهم وسواس كبير بالمرض، لدرجة انهم مستعدون لزيارة الطبيب كل يوم او سؤاله مئة مرة في اليوم عن ...

أكمل القراءة »

السجائر الالكترونية ترفع مخاطر امراض القلب

خلصت ابحاث جديدة اجريت في اليونان إلى ان السجائر الالكترونية قد تكون خطرة على صحة الانسان كما هي سجائر التبغ العادية، مما يزيد من خطر الاصابة بامراض القلب. التدخين يؤدي إلى تصلب الشريان الابهر ووجد العلماء أن استنشاق بخار النيكوتين يضر بالاوعية الدموية الرئيسية ليزيد من مخاطر امراض القلب، وتوصل ...

أكمل القراءة »

اشهر الخرافات عن بناء وتكوين العضلات

الحصول على جسم رياضي مفتول العضلات حلم يراود الكثير من الرجال، ومن اجل الحصول على جسد صحي ومفتول العضلات فإن عددا لا باس به من الرجال اصبحوا يداومون على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على بناء العضلات، بالاضافة إلى اتباعهم لبرنامج غذائي خاص يشجع على بناء ونمو العضلات، إلا ان ...

أكمل القراءة »

صحة المعيل الوحيد للاسرة تهدد صحة الرجل العقلية والجسدية

زيادة اعداد النساء العاملات وتنافسهن في سوق العمل، كثيرا ما يلقى عليه باللوم في جعل الرجال يشعرون بأنهم مهمشين وغير متأكدين تماما من مكانتهم في اسرهم، إلا ان دراسة جديدة اكدت أن قيام الرجل بدور المعيل الوحيد للاسرة يؤثر على صحته العقلية والجسدية، وان تقاسم الاعباء المالية قد يجلب فوائد ...

أكمل القراءة »
Flag Counter