الرئيسية / فوائد (صفحه 10)

فوائد

فوائد

فوائد البصل الصحية. تجاهلوا رائحته

البصل من أشهر الخضروات و أقدنها حيث كان يستخدم في الطب الشعبي بكثرة لعلاج الكثير من الأمراض المختلفة كونه غني بمضادات الأكسدة و مضادات الإلتهاب بالإضافة إلى الفيتامينات و المعادن التي تدعم صحة الجسم، إليكم أهم فوائد البصل الصحية: يقوى البصل المناعة بشكل كبير فهو يحتوى على فيتامين سي وبعض ...

أكمل القراءة »

8 فوائد صحية لزهرة الموز .. ستذهلك

فوائد زهرة الموز الصحية كثيرة ولا تحصى خصوصا للمرأة ، وما لا يعرفه الكثيرون أن هذه الأزهار تحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والمغنيسيوم وفيتامين إي ، و يمكن أكلها نيئة أو مطبوخة، في السلطات و الشوربه و الشاي كذلك . مفيدة لمرضى السكري حين ...

أكمل القراءة »

أطعمة تتعارض مع الأدوية.. لا تتناولها معا

يجهل أغلبنا أن هنالك الكثير من الأدوية التي تتعارض مع أنواع معينة من الأطعمة و الذي يكون من الخطر على الصحة تناولها معا، خاصة في حال الأمراض الصعبة و الأدوية الغير بسيطة. إليكم بعض أنواع الأدوية و الأطعمة التي تتعارض معها: أدوية الكوليسترول و الجريب فروت: الأشخاص الذين يتناولون أدوية ...

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير الصحية.. مهمة لصحتكم

الجرجير من أقدم الخضروات الورقية شهرة حيث يدخل في مكونات الكثير من الأدوية و العلاجات الشعبية القديمة. ويحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات الغذائية المهمة للحفاظ على صحة الجسم، و إليكم أهم فوائد الجرجير الصحية: – الجرجير غني بمادة الكلوروفيل التي تحافظ على الكبد والحمض النووي من التلف من السموم ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة مفيدة للدماغ.. و تعزز الذكاء

هناك أطعمة مفيدة للدماغ وتعزز الذكاء لدينا ، فمن الطبيعي أن يحتاج المخ لإمداده بالغذاء الدائم لزيادة قوة تركيزه و تنشيطه وتقوية ذكائه ، خصوصا الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد والفيتامينات والبروتين والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأوميجا . هناك أطعمة متنوعة مفيدة للدماغ وتعزز الذكاء منها: التوت البري:  ...

أكمل القراءة »

فوائد البندق الصحية.. غير متوقعة

البندق من المكسرات الأكثر شهرة حيث يدخل في صناعة العديد من أنواع الحلويات و هو المرافق الأفضل للشوكولاته. و يعتبر البندق مخزناً للصحة كونه يحتوي على مضادات الأكسدة و المعادن والفيتامينات التي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة والتي تعمل على تدعيم الطاقة والعمليات الحيوية المهمة في الجسم، إليكم فوائد البندق ...

أكمل القراءة »

البقدونس و العسل.. لكلى نظيفة و جسم صحي

يعد البقدونس و العسل عنصران رائعان لكلى نظيفة و جسم صحي ، و لأن الكلى تقوم بأداء عدة وظائف حيوية للجسم ، من أهمها تصفية الدم من السموم ، وإزالة الفضلات عن طريق البول ، لذا يجب علينا الإهتمام بها أيضا ، و مساعدتها على تنظيف نفسها من السموم . ...

أكمل القراءة »

لن تتخيلوا العلاقة بين الفلفل الحار وسرطان الثدي!

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى النساء، لذا تركز الكثير من الأبحاث على دراسة أسباب الإصابة به و أسباب انتشاره مؤخرا، و تعمل البحوث على اكتشاف علاجه. ومن منطلق ذلك هاهي دراسة جديدة تربط بين الفلفل الأحمر و سرطان الثدي، فما هي؟ الفلفل الحار و سرطان الثدي: ...

أكمل القراءة »

فوائد اليود الصحية.. و أبرز مصادره

اليود أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو و التطور الطبيعي للجسم، وهو أحد العناصر الغذائية الهامة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي و له أثار هامة علي الغدة الدرقية، و أي خلل أو نقصان به يعرض الجسم لعدد من الأمراض و الأعراض المرضية. إليكم أهو فوائد اليود الصحية، و أبرز ...

أكمل القراءة »

أطعمة تناوليها معاً.. لضمان صحة أفضل

  هناك أطعمة إن تناوليها معاً ستضمنين صحة أفضل ، فالأطعمة الصحية كلها مفيدة وتحتوي على الكثير من الفيتامينات و البروتينات و الكربوهيدرات والكثير من الخصائص المفيدة للجسم ولكنها أحيانا تحتاج للتفاعل مع مكونات أخرى لبعض الأطعمة ليحصل الجسم على كافة الفوائد التي يحتاجها من هذه الأطعمة الصحية .  عند ...

أكمل القراءة »
Flag Counter