الرئيسية / ثقافة جنسية (صفحه 4)

ثقافة جنسية

7 أطعمة تعزز القدرة الجنسية لدى الرجال

على الرغم من امتلاء الصيدليات بمئات الأصناف من الأدوية التى تعزز القدرة الجنسية، وتساهم فى رفع الصحة الجنسية، ووجود ملايين من الزبائن ينتظرون على الأبواب للحصول على هذه العقاقير، إلا أنه من الممكن أن نستغنى عن هذه العقاقير تماما عن طريق ضبطنا للنظام الغذائى بالأطعمة المفيدة والمتوفرة حولنا بكثرة، فمن ...

أكمل القراءة »

الشاى بالقرفة والعسل مزيج الصحة الجنسية

قد تتفاجئ فى الوهلة الأولى من إضافة القرفة على مشروب الكافيين المعروف “الشاى”، لكن يؤكد الأطباء أن إضافة أعواد القرفة السليمة غير المطحونة عليه قد يعطيه نكهة لا تقاوم وفوائد غير متوقعة. ينصح الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى والكبد بإضافة بعض أصابع القرفة الجافة على مشروب الشاى اليومى، فهذه ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة للوقاية من الضعف الجنسى أهمها الفراولة والشيكولاته السوداء

تعد الصحة الجنسية من أبرز ما يوليه الرجال اهتماماً كبيراً ويضعونه على رأس قائمة أولوياتهم، وعلى الرغم من ذلك فتنتشر بكثرة أمراض الضعف الجنسى بين المتزوجين بسبب العديد من الممارسات الخاطئة والعوامل البيولوجية التى تؤثر عليهم. الوقاية من الضعف الجنسى ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الأطعمة التى تساهم ...

أكمل القراءة »

كل ساعة نوم إضافية ترفع قوة الأداء الجنسى للسيدات 14%

دراسة جديدة نشرتها مجلة الطب الجنسى تكشف أن كل ساعة نوم إضافية تزيد احتمالات ممارسة المرأة للعلاقة الحميمية مع شريكها بنسبة 14%. ووفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن الدراسة ليست الأولى من نوعها التى تشير إلى علاقة النوم باستمرار العلاقة الحميمية والرضا النفسى والعجز الجنسى، لكن هذه الدراسة الأولى التى ...

أكمل القراءة »

أفضل نظام غذائى خلال شهر العسل

الاهتمام بالنظام الغذائى من أهم الوسائل التى تساهم فى تعزيز الصحة الجنسية، خاصة لدى المتزوجين حديثاً. فى الملف التفاعلى التالى نسلط الضوء على أهم المأكولات التى أكد موقع “رعاية الصحة” الأمريكى على أهميتها، والتى يمكن للعروسين الاعتماد عليها خلال شهر العسل، حيث تتميز تلك أطعمة بأنها صحية ومفيدة.

أكمل القراءة »

الإفراط فى الساونا يضعف قدرتك الجنسية ويؤثر على خصوبتك

الإفراط فى زيارة حمام الساونا يضر بالصحة الجنسية للرجل، تحذير يقدمه الدكتور سعد خالد أخصائى التناسلية والذى أوضح أن الكثير من الرجال يفضلون الذهاب إلى الساونا وعمل حمامات الساونا للتخلص من العرق الزائد فى الجسم، وتفتيح المسام، والشعور براحة العضلات، والتخلص من دهون الجسم تدريجيا. إلا أن الإفراط فى عمل ...

أكمل القراءة »

برنامج غذائى للرجل للحفاظ على الصحة الجنسية

الحفاظ على الصحة الجنسية، والتركيز على تعزيز القدرة الجنسية، أحد أهم القضايا التى تشغل بال معظم الرجال، ولديهم كل الحق، فالاهتمام بالصحة العامة يعزز من الصحة بشكل عام، وصحة الجسم والبدن، والصحة النفسية والجنسية. ومن هنا تنصح الدكتور رانيا شريف أخصائية التغذية العلاجية بضرورة اهتمام الرجل منذ مرحلة الشباب بالاعتماد ...

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. 5 أطعمة لتعزيز مستويات التستوستيرون

التستوستيرون هو الهرمون الجنسى الذكورى، والذى يلعب دورًا حيويًا فى الصحة الجنسية للرجل، ويقوى أيضًا الرغبة الجنسية ويحسن المزاج ويقوى العضلات والعظام. وتلعب الحمية الغذائية دورًا حيويًا هامًا فى تصنيع التستوستيرون، ومن أهم العناصر الغذائية التى لا يستغنى عنها الجسم لإنتاج هذا الهرمون الجنسى: الزنك والمغنسيوم والدهون الصحية الموجودة بالمكسرات ...

أكمل القراءة »

اللحوم المصنعة تهدد الرجولة وتضعف الخصوبة والقدرة الجنسية

وفى هذا الصدد حدثنا الدكتور محمود عبده أخصائى الذكورة، موضحا أن اللحوم المصنعة تحتوى على الكثير من المواد والإضافات غير الصحية، والتوابل والألوان الصناعية الكيميائية، كذا تحتوى على كم هائل من الدهون الدسمة، التى تمثل خطرا على الصحة الجنسية للرجل بشكل خاص. اللحوم المصنعة تضعف القدرة الجنسية والخصوبة وأضاف د. ...

أكمل القراءة »

الموز والرمان كوكتيل الصحة الجنسية للرجل

كثيرا من الإعلانات المروجة عبر التليفزيون تقدم الوهم للرجال عن طريق بيع منتج غير معروف مصدره، قائلين إنه يقوى العضو الذكرى ويعزز الصحة الجنسية، ويطيل الوقت ومصنوع من أعشاب طبيعية، وهذا أمر خاطئ وخطير للغاية. وهناك الكثير من الرجال حول العالم يبحثون على طرق تعزيز الصحة الجنسية بداية من الانتصاب ...

أكمل القراءة »
Flag Counter