الرئيسية / الرجل (صفحه 4)

الرجل

ما تأثير السمنة على حياة الرجل ؟

مهما كان للسمنة تأثير على الحركه والنشاط البدني والاصابة بالامراض مثل السكري والكوليسترول، الا ان خطرها الاكبر هو خطر الوفاه المبكر لدى الرجال، فلماذا؟ السمنة والوفاه المبكرة خلصت دراسه امريكية حديثهة الى أن زيادة الوزن أو البدانة تزيد من خطر وفاة الرجال في سن مبكرة مقارنة بالنساء بسبب أن  الرجال ...

أكمل القراءة »

اسباب تراجع الرغبة الجنسية عند الرجال في الشتاء

اظهرت دراسة علمية جديدة اجريت في جامعة سيينا في ايطاليا، وعرضت نتائجها في مؤتمر الكلية الاوروبية لعلم الادوية النفسية والعصبية في فيينا، وتناولتها وكالة رويترز، أن التعرض للضوء الساطع يمكن أن يزيد مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون”، ومن ثم يؤدي إلى درجة اكبر من الاشباع الجنسي عند الرجال الذين تتراجع الرغبة ...

أكمل القراءة »

الوحدة تزيد خطر اصابة الرجال بمرض القلب

الوحدة يمكنها أن تسبب لك اضراراً تفوق الشعور بالالم والاحباط ، حيث اثبتت دراسة علمية أن الوحدة قد تزيد من خطر اصابة الرجال بمرض القلب. قضاء الكثير من الوقت بمفردك دون شريك أو صديق يمكن أن يتسبب بما هو اكثر من الشعور بالام الوحدة، حيث اكدت دراسة جديدة لجامعة يورك ...

أكمل القراءة »

3 نصائح مفيدة وفعالة لتعزيز القوة والنشاط

يلجأ الرجال عادة إلى ممارسة التمارين الرياضية القاسية والشديدة لاكثر من هدف منها التخلص من الوزن او المحافظة على اللياقة البدنية، واليك ثلاث حيل سريعة لتعزيز الاداء البدني الخاص بك وزيادة قوة وفاعلية نشاطك الرياضي للتخلص من الوزن الزائد. ارتدي واقي الاسنان: هل تعتقد أن واقي الأسنان مصمم من اجل ...

أكمل القراءة »

هل تتوقف عن ممارسة الرياضة اثناء المرض ؟

الاطباء والخبراء من اهل الاختصاص في الطب الرياضي، سيخبرونك إذا ما كان يجب عليك أن تستجمع طاقتك وتتابع ممارسة الرياضة اثناء المرض، ام تذهب للحصول على الراحة وتقضي اليوم مستلقيا على فراشك. الخبراء يؤكدون أن هذا يتوقف على نوع الاعراض المرضية التي تعاني منها وما إذا كنت هذه الاعراض فوق ...

أكمل القراءة »

اخطاء صحية يقع فيها الكثير من الرجال

  يوم العمل العادي مزعج ومرهق بما يكفي بالنسبة للغالبية العظمى من الرجال ، إلا ان هناك عدد من الاخطاء التي يقع فيها الكثيرين والتي لن تتسبب في المزيد من الازعاج فحسب، وإنما قد تشكل تهديدا الصحة أيضا. تنظيف الاسنان بالفرشاة بعد تناول الاطعمة الحمضية : طبقا لما ذكرته دراسة ...

أكمل القراءة »

للرجل : احذر وضع الجوال في جيب البنطال !

للاسف ارتبطت العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الجوالات بالتعرض للجرعات الزائدة من الموجات الكهرومغناطيسية التي يمكن ان تلحق اضرارا كثيرة بصحة الانسان ، و منها الصداع و ضعف الذاكرة و التسبب بسرطان الدماغ و اضطرابات النوم و التقلبات المزاجية، ليُضاف الى تلك الاضرار تحذير خاص للرجال وفقا ...

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة تساعدك على فقدان الوزن

اذا كنت ترغب في ان تفقد الوزن وتصبح في صحة افضل تمكنك ممارسة التمارين الرياضية، عليك أن تبتعد تماما عن الحميات الغذائية القاسية ذات السعرات الحرارية القليلة والتمارين الرياضية الشاقة والمصممة خصيصا من اجل حرق سعرات حرارية كثيرة خلال فترات زمنية قصيرة، وذلك لأن كلاهما يعرض الجسم لاجهاد بالغ ويجعله ...

أكمل القراءة »

اشياء تساعدك على الاستيقاظ مبكرا كل صباح

هل تعاني دائما من الاستيقاظ باكرا كل صباح وتشعر بأنك تفتح عينيك بصعوبة وتفضل العودة إلى النوم من جديد؟ إليك مجموعة من النصائح التي ستساعدك على الاستيقاظ مبكرا دون معاناة. توقف عن النوم لوقت متأخر خلال العطلات الاسبوعية: لان ذلك يربك جسدك ويجعله لا يتاقلم بسهولة على الاستيقاظ مبكرا خلال ...

أكمل القراءة »
Flag Counter