الرئيسية / الرجل (صفحه 2)

الرجل

نصائح لتنظيف رئتيك.. بعد الاقلاع عن التدخين

نجحت في الاقلاع عن التدخين، هذا خبر رائع عزيزي الرجل و هنيئا لك صحتك و عافيتك من جديد! لكن لا يجب ان تنسى شيئا مهما: تنظيف رئتيك من اثار التدخين و السجائر، و مثلما كانت لديك الارادة و العزيمة للتخلص من ضرر التدخين، يمكن العمل ايضا على ضمان تنظيف رئتيك ...

أكمل القراءة »

للرجل بعد الخمسين.. هكذا تحافظ على صحتك

عندما يتقدم العمر بالرجل، يتقدم عمره الفكري و النفسي، لكن عمر جسده يتراجع للاسف نتيجة الاعوام المتراكمة و ما تحمله من اعباء و مشاكل صحية كثيرة تنتج عن الكبر بالسن. لكن من قال انه لا يمكن للرجل التقدم بالسن بشكل صحي و جيد؟ للرجل بعد الخمسين، نقدم لك اليوم بعض ...

أكمل القراءة »

لا تهمل تبييض الاسنان بهذه الخلطات ايها الرجل

من الضروري ان تحافظ ايها الرجل على اسنان ناصعة البياض لانه السر الوحيد لابراز جمالك وابتسامتك الجذابة. وبما ان الاسنان تتعرض لعوامل عديدة قد تؤدي بها الى الاصفرار والتغير في اللون، لا بد لك من تطبيق بعض الخلطات الطبيعية التي اثبتت فعالية تامة على الاسنان. باقل من 10 دقائق يوميا، ...

أكمل القراءة »

تخلص من حب الشباب بتناول هذه الاطعمة

يعاني معظم الرجال كما النساء، من مشكلة ظهور حب الشباب و البثور في الوجه و الجسم احيانا، و تعتبر هذه المشكلة نابعة من سببين: اما هرموني او بسبب الطعام. و يبدو ان لاصناف الطعام تاثير كبير على ظهور حب الشباب من عدمهن و لهذا سنسلط الضوء اليوم على بعض الاطعمة ...

أكمل القراءة »

لصحتك عزيزي الرجل: لا تصدق هذه الخرافات عن النوم!

ان كنت ممن يعانون من قلة النوم او الارق الشديد و تاخذ ببعض النصائح او الخرافات التي يقولها الكثيرون حول هذه المسالة، فاعلم عزيزي انك تزيد المسالة حدة بدل علاجها، و ذلك لعدم فعالية بعض هذه الاشياء التي يتداولها الجميع. نستعرض لك اليوم ابرز الخرافات المنتشرة عن النوم حسبما اوردها ...

أكمل القراءة »

هل يساعد هذا الفحص في اطالة عمر الرجل؟

العمر الطويل هو غاية الجميع، نساء و رجالا بدون استثناء، و يبدو ان الطب الحديث قد يحقق هذه الغاية قريبا. اذ اعلن باحثون من جامعة يوبسالا في السويد عن نتائج دراسة قاموا بها بهدف البحث عن طرق لاطالة عمر الرجل كما هو الحال مع المراة. الدراسة التي نشرت في مجلة ...

أكمل القراءة »

امراض تصيب الرجال اكثر من النساء.. ما هي؟

هل هناك فروقات بين الرجل و المراة في المرض كما هي في امور جسدية و نفسية؟ في الحقيقة ان الامراض يمكن ان تصيب كلا الجنسين معا من دون التفريق، لكن بعض الامراض قد تصيب الرجال اكثر من النساء، و هذه الامراض هي التي نستعرضها لك اليوم عزيزي الرجل. مرض باركنسون ...

أكمل القراءة »

افضل التمارين الرياضية لرشاقة الرجل و صحته

يحتاج الرجل للعناية بصحته على الدوام، و بالتالي فهو يحتاج لاتباع نظام حياتي صحي و متوازن يقوم على ثلاثة عناصر اساسية: 1.    الغذاء الصحي 2.    الفحوصات الطبية من وقت لاخر 3.    التمارين الرياضية. نستعرض لك عزيزي الرجل اليوم، لبعض افضل و اهم التمارين الرياضية التي تمنحك صحة قوية و جيدة. ...

أكمل القراءة »

اجعل صحتك افضل بتناول هذه الفيتامينات

المعروف ان للفيتامينات اهمية كبيرة في المحافظة على الصحة و تعزيزها، و يمكن الحصول على الفيتامينات اما من خلال الطعام او عبر المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب المختص. لضمان صحتك و عافيتك على الدوام، نقدم لك اليوم عزيزي لاهم الفيتامينات التي يجب عليها المواظبة على تناولها من مصادرها الطبيعية او ...

أكمل القراءة »

علامات تدل على انك وسواس بالصحة.. فاحذر منها!

جزء كبير من مشاكلنا الصحية ناجم ليس عن سبب عضوي، و انما سبب نفسي يصيبنا بالاحباط و الاكتئاب و التوتر، و هو ما يجعلنا نشعر بالتعب و المرض طوال الوقت. و بعض الاشخاص لديهم وسواس كبير بالمرض، لدرجة انهم مستعدون لزيارة الطبيب كل يوم او سؤاله مئة مرة في اليوم عن ...

أكمل القراءة »
Flag Counter