admin

خلطة أعشاب للتنحيف السريع و القضاء على الكرش و حرق الدهون

تعرف أي خلطة اعشاب للتنحيف بفوائدها و احتوائها على المواد العشبية الطازجة. و في تقريرنا اليوم، سنعرفك على خلطة اعشاب للتنحيف تخفف من انتفاخ البطن و تحرق الدهون. تتكون خلطة الاعشاب للتنحيف من ثلاثة انواع من الاعشاب الطبيعية المخصصة لحرق الدهون المتراكمة في الجسم، القضاء على الكرش و تخفيف الوزن ...

أكمل القراءة »

أمور لن تتوقعوها تسبب السمنة

بالرغم من أن السمنة مرتبطة بنوعيات الطعام و العادات الغذائية المتبعة و التي تتسبب بتراكم الدهون و زيادة الوزن، إلا أن هنالك أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن  ومعرفتها تحد من تعرضنا للسمنة و الوزن الزائد، وهي: النوم في الضوء: أثبتت الدراسات العلمية أن النوم في الضوء يقلل من عملية الأيض ...

أكمل القراءة »

تمارين لتنحيف الافخاذ.. تخلصي من الدهون بأسهل الطرق

منطقة الفخذين من المناطق التي تتراكم فيها الدهون و الترهلات بشكل مزعج، و بالتالي لا بد من عمل تمارين لتنحيف الافخاذ لخسارة الدهون بتلك المنطقة و التخلّص منها نهائياً و التمتع بجسم رشيق و قوام ممشوق. لذا سيدتي، إن كنت تحلمين بالحصول على فخذين جميلين و خالين من أي عيوب، ...

أكمل القراءة »

أسرع طريقة للتنحيف في اسبوع مع العسل

أسرع طريقة للتنحيف في اسبوع نحتاجها فعلا حينما تنتظرنا مناسبة ما و نحتاج أن نخسر بعضاً من الوزن بشكل سريع وصحي ننصحكم بإتباع رجيم العسل و الذي يمكننا من خلاله خسارة 3 كيلوغرام في الاسبوع . مشروب العسل لتخفيف الوزن يفضل شربه قبل النوم و في الصباح على الريق ، ...

أكمل القراءة »

أقوى عشبة للتنحيف .. ستذهلك

هناك الكثير من النباتات التي تساعد في تخفيف الوزن و الحصول على جسم رشيق و صحي إلا أن عشبة الاسبغول تعد من أكثر الأعشاب السحرية في تخفيف الوزن و المساعدة على الحصول على جسم صحي و رشيق بأمان . أقوى عشبة للتنحيف تقوم عشبة الاسبغول بامتصاص الماء من المعدة إضافة ...

أكمل القراءة »

أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع.. تخلصك من 5 كيلوغرامات

إذا كنت تبحثين عن أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع، فلا بد أن تتعرفي على كيفية تحضير شاي الكركم الذي يساعدك على خسارة الوزن بطريقة قياسية و التخلص من الدهون العنيدة خصوصا في منطقة البطن. فوائد شاي الكركم العديدة يشتهر هذا الشاي بقدرته على التنحيف و تخفيف الوزن، كما يساعد في ...

أكمل القراءة »

دراسة: هذا ما سيحدث لوزنك عند تفويت العشاء

تنظيم أوقات الوجبات  الرئيسية وتقسيمها إلى 6 وجبات صغيرة أحد أهم نصائح خبراء التغذية للتخلص من الوزن الزائد من خلال المحافظة على معدل حرق السعرات الحرارية، إلا أن دراسة علمية حديثة ربطت بين خسارة الوزن وتفويت وجبة العشاء، فكيف ذلك؟   خسارة الوزن و العشاء: كشفت دراسة علمية  نشرت عبر ...

أكمل القراءة »

أهم الطرق للتخلص من ألم العضلات بعد الرياضة

ليس هنالك أجمل من الرياضة للمحافظة على الصحة و الوقاية من الأمراض و تنشيط الجسم وحتى تحسين الحالة النفسية، و لكن ألم العضلات بعد الرياضة لا غنى عنه ، و حتى تكون متعة الرياضة بدون ألم، إليكم أهم الطرق للتخلص من ألم العضلات بعد الرياضة: – الإحماء: تهيئة الجسم والعضلات ...

أكمل القراءة »

اسرع رجيم للتنحيف… يفقدك 8 كيلوجرام في الاسبوع!

اسرع رجيم للتنحيف، هو حلم الجميع دون استثناء، لكن هل يمكن تحقيقه أيضاً؟ يبدو أن هناك طريقة ما لتحويل هذا الحلم لحقيقة، إذ أن اسرع رجيم للتنحيف يمكن أن يكون مبنياً على بعض الأسس و الطرق التي تساعد في عملية التنحيف. في بحثنا حول اسرع رجيم للتنحيف، وجدنا لكم هذا ...

أكمل القراءة »

حافظي على وزنك في الشتاء بهذه العادات البسيطة

المحافظة على الوزن في الشتاء سهل بإتباع عادات بسيطة يمكن للجميع إتباعها ، ذلك لأن مع بداية فصل الشتاء يشعر الكثيرون بحالة من الجوع والرغبة في تناول الأطعمة مثل النشويات و الشوكولاتة و الحلويات و جميع الأطعمة الدسمة بسبب انخفاض حرارة الجسم . و كما أظهرت الدراسات أن %6 من ...

أكمل القراءة »
Flag Counter