الرئيسية / فوائد / فوائد لا تحصى للبهارات و الاعشاب الطبيعية

فوائد لا تحصى للبهارات و الاعشاب الطبيعية

يزخر مطبخك بالعديد من الاعشاب الطبيعية و البهارات، التي تحمل فوائد صحية لا تحصى و هي كذلك تعطي الطعام الذي تقومين بتحضيره، الطعم الشهي و النكهة المميزة.

ما رايك بالتعرف على فوائد بعض هذه الاعشاب و البهارات على صحتك و صحة عائلتك؟

-الحبة السوداء:
تحتوي على الفوسفات و الحديد و الفوسفور و زيوت طيارة و اخرى ثابتة، كما انها غنية بمادة “الكورتين” المضادة للسرطان. و هي تقوي جهاز المناعة و تحمي من الاصابة بامراض السرطان و علاج النزلات الصدرية و الالتهابات الرئوية و مقاومة لنمو البكتيريا.

-القرفة:
تشتمل القرفة على زيوت طيارة مفيدة للجسم، و يتم استخدام القرفة في علاج السعال و النزلات الصدرية و التخلص من البلغم، و يعرف عنها انها مشروب السعادة كونها ترفع المعنويات و تخلص الانسان من الاكتئاب و الحزن. و لا ننسى اهمية تناول القرفة لجهة حرق الدهون و حسارة الوزن.

-الزنجبيل:
يحتوي على زيوت “الجنجرول” التي تحمل فوائد كبيرة لجهة علاج بحة الصوت و النزلات الصدرية، و يمكن اضافته للشوربة او تناوله كشراب دافئ.

-النعناع:
يفيد النعناع في علاج ضيق التنفس و الربو و السعال، كما انه فعال لصحة المعدة، و يمكن اضافته للطعام او غليه و شرابه حيث يعمل كمهدئ للمعدة.

-الزعتر:
من افضل الاعشاب لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي كالربو و الالتهابات الشعبية و السعال الديكي، و يساعد تناول الزعتر على تليين المخاط الشعبي و تسهيل اخراجه. كما يتمتع الزعتر بمضادات للاكسدة تجعل منه طعاما مناسبا لمقاومة السرطان.

-القرنفل:
مفيد لصحة المعدة و القلب و الكبد، يقوي اللثة و يساعد على الهضم و يخفف سلس البول، كما يعتبر مظهرا و مخدرا ممتازا للقروح و الاوجاع.

-جوزة الطيب:
يفيد تناول جوزة الطيب مع عصير البرتقال في علاج الاسهال، كما انه فعال في علاج الارق و الاكتئاب و يخفض من مستويات الدهون في الدم.

-الكركم:
لعلاج نزلات البرد و صحة الكبد و التهابات المسالك البولية، و يمكن استخدامه ايضا كعلاج موضعي للاكزيما و التئام الجروح. يستخدم الكركم ايضا كمضاد للاكسدة و الالتهابات و الفيروسات و البكتيريا.

-الشاي الاخضر:
يمنع تناول الشاي الاخضر يوميا من الاصابة بالانفلونزا، كما يمنع التصاق الفيروس المسبب للانفلونزا بخلايا الجسم.

عن admin

شاهد أيضاً

فوائد المانجا الصحيه. لن تتوقعوها.

لم يخطئوا من اسمو ثمرة المانجا بملكة الفواكه، فهي مميزة في شكلها وطعمها وحتى قيمتها ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Flag Counter